为进一步筑牢青年学子心理健康防线，引导大家科学管理情绪、正视心理问题，近日，建筑工程学院组织第六届栋梁班全体学子走进湖南省儿童青少年心理健康科普基地，开展“润心赋能 健康成长”主题研学活动。

在科普基地，专业讲师带领同学们开启沉浸式心理知识学习之旅。在“解码大脑司令部”展区，讲师借助趣味大脑图示，生动讲解大脑不同区域对情绪、思考与行为的调控机制，帮助同学们理解心理活动的生理根源，打破对自身情绪反应的认知盲区。围绕人际交往与自我相处，讲师依托GIVE沟通技巧、DESC表达法则等科普墙，用通俗语言拆解沟通逻辑，传授客观描述事实、坦诚表达感受、协商达成共识等实用方法，引导同学们学会温和而坚定地守住人际边界，减少无效内耗。

活动中，团队还系统学习了焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等常见心理病症的科普常识。讲师科学辨析人格特质与心理状态的区别，纠正对心理疾病的偏见与污名化认知，教会大家辨别正常情绪波动与心理困扰，掌握自我疏导与寻求专业帮助的正确方法，也懂得了如何关怀身边情绪低落的同学。整场研学以可视化展板、实景讲解与案例科普相结合的形式，将专业心理知识转化为可理解、可运用的生活技能。同学们认真聆听、驻足学习，在沉浸式体验中更新了心理健康认知，收获了实用的情绪调节与人际交往技巧。

此次研学活动是建筑工程学院栋梁班育人体系中关注学生身心协同发展的重要一环。未来学院将持续开展多元化心理健康教育，以润心之举赋能青年成长，助力学子以积极心态直面学习与生活，向阳而行。