正值毕业季，为扎实推进毕业季心理健康教育工作，精准落实毕业生心理疏导与人文关怀，切实筑牢毕业生心理健康防线，近日，学生工作部大学生心理健康教育中心组织开展“心理健康宣传册进宿舍”活动，将专业、暖心的心理科普知识直达宿舍一线，零距离、全方位守护毕业生身心健康，护航毕业生顺利度过毕业关键期。

毕业季是大学生情绪波动高发期，也是高校心理健康风险防控的关键节点。当前，毕业生处于学业收尾、择业、身份转变等关键十字路口，既要直面激烈的就业竞争，也要应对未来发展抉择的迷茫与校园离别落幕的不舍。多重压力与情绪交织下，部分毕业生易产生焦虑迷茫、浮躁低落、自我怀疑等负面情绪，进而影响身心状态与发展状态。

为对接毕业生心理需求，化解毕业季各类心理困扰，学校大学生心理健康教育中心结合当代大学生心理特征与历年心理服务工作经验，精心编撰、设计制作了学生心理成长与支持手册。手册语言通俗易懂、内容实用翔实，涵盖焦虑情绪调节、就业心态调适、备考压力舒缓、日常情绪管理、人际交往疏导等关键内容，同时整理了简单易学、可随时实操的身心放松技巧与自我疏导方法，并清晰公示校心理中心预约方式、校外专业求助渠道等官方帮扶途径，为毕业生提供科学化、精细化、常态化的一站式心理指导与保障。

此次宣传册进宿舍活动，把心理健康服务从课堂、心理咨询室延伸至学生宿舍，有效打通了毕业季心理健康服务的“最后一公里”，进一步营造了积极正向、温暖和谐的校园氛围，助力毕业生卸下心理包袱、提振前行信心，以阳光健康、从容奋进的良好心态，从容奔赴人生崭新征程。