为进一步普及心理健康知识，营造积极阳光、温暖和谐的校园氛围，10月27日下午“彭姐姐下午茶”开展了“秋叶寄心语，向阳共成长”世界精神卫生日心理健康主题活动，让同学们在学习科普、趣味互动、秋叶采集中放松身心、治愈心灵。

活动伊始，负责人向全体同学普及世界精神卫生日相关知识，从节日由来、设立意义、心理健康核心内涵、常见情绪困扰与自我调适方法等方面展开细致讲解。并结合当代大学生学习、生活、人际及就业压力现状，学会控制情绪，敢于主动求助，鼓励大家正视心理压力，以平和从容的心态面对成长中的各类挑战。

随后，为巩固心理健康知识学习成果，开启了心理健康知识趣味抢答环节。题目涵盖精神卫生日常常识、心理调节技巧、心理危机识别、求助渠道、人际交往常识等内容。同学们积极举手、踊跃抢答，现场氛围热烈浓厚。在轻松愉快的比拼中，大家快速掌握实用的心理健康知识，进一步提升了自我心理防护意识，让心理健康科普真正入脑入心。

活动最后是进入秋日拾叶、拼叶寄心等治愈体验环节。负责人给同学们留出十五分钟户外放松时间，组织同学们走出教室、亲近自然，捡拾形态各异的秋日落叶。大家在校园内认真寻找可以作画的落叶，回到现场后，他们充分发挥自己的想象力与创造力，将落叶组合、拼贴成孔雀、蝴蝶、花朵等独具寓意的造型，为秋日附上了一份心灵作品。

此次世界精神卫生日主题下午茶活动，将知识科普、趣味竞赛、自然疗愈等融为一体。既帮助同学们系统学习了心理健康知识、掌握情绪调节方法，又借助秋日拾叶的温柔体验，让大家在自然中释放压力、放松心情。

今后，“彭姐姐下午茶”将持续常态化开展心理健康教育活动，继续做学生温暖的心灵港湾，引导他们积极面对学习和生活，奔赴未来成长之路。

活动现场